[...] odpaliłem Gh Imperiala. Wtedy bardzo pewne GH, robione badania praktycznie każdej partii która przychodziła. Leciałem 3-5iu ed aż do MPJ. Jak teraz patrzę na foto z okresu masy z tamtego czasu, to faktycznie bf trzymał mi się super, a były to czasy kiedy Luki z Adamem mieszkali w Wawie, i wspólne najazdy na pizzerie czy makdonaldy nie były [...]
[...] / 15x20 7. Dipsy 4x max 9x / 8x / 8x / 7x 8. Francuz maszyna siedząc 3s faza neg 10x77,5 / 10x77,5 / 12x70 / 14x62,5 + aero 25 min Ostatni trening z drugiego tygodnia masy. Jutro off, choć zupełnie nie czuję potrzeby jego robienia :-D Co się dzieje z moim ciałem, to po prostu przechodzi moje jakiekolwiek oczekiwania. W wyciskaniu dodane [...]
Witam serdecznie. Mam pytanie do pana S. Ambroziaka. Pytanie dotyczy upadku mięśniowego. w niniejszym poście pisze Pan iż treningu ukierunkowany na wzrost masy powinien dążyc do maksymalnego wyczerpania rezerw glikogenu mięśniowego z włókien podatnych na wzrost co doprowadzi do uruchomienia ścieżek sygnalizacyjnych odpowiedzialnych zarówno za jego [...]
funt = 0,45kg + koleżka wagi rzędu 50kg 24 x 50 = 1200kcal skoro 50 - 1200 0,45 - y y=10,8 na funt masy ciała. choć to sama matematyka, nic nie warta w praktyce, to mówi samo przez się. i oczywiście wzrost masy mięśniowej zw. potrzeby energetyczne, jednak fizjologia org. nie dopuszcza do zbędnego użytku energetycznego, zwłaszcza podczas [...]
[...] na youtube, prawdę mówiąc w większości ćwiczeń doczepiłbym się do błędów w wykonywaniu ćwiczenia. (nie mam zamiaru Cie w jakiś sposób upokarzać, zdemotywować lub w jakiś innym aspekcie urażając twoją osobę) Może jak wpadnę następnym razem (nie wiem kiedy to będzie) to napisze Ci kilka wskazówek ale teraz to idę już spać. Pozdro i masy życzę :P
[...] czego nigdy do tej pory nie uświadczyłem na suplach moim zdaniem Ostaryna idealnie nadaje się na rekompozycję - straciłem trochę tłuszczu przy jednoczesnym budowaniu masy teraz pisząc tego posta jestem właśnie 10 dni po zakończeniu cyklu, nie czuję się zblokowany, instrument działa jak należy, libido na wysokim poziomie, siła jest nadal [...]
Szału nie ma jak na 4ty tydzień. Diete masz dopietą? Tey niewiesz co piszesz chyba...szał to 5kg masy i +10cm w pasie? Nie tedy droga...według mnie efekty zaj**iste bo skoro -1kg i +0,5cm w ramieniu = recomp i utrata samego fatu bez mięśnia i gość ma napewno michę dopięta Nie wiem, może patrzę na to niepotrzebnie z swojej perspektywy ale u mnie [...]
[...] wszystkim dieta (micha) kolego wiec kłaniają sie podstawy a to widzę kuleje . Gram testa tutaj nie rozwiąże sprawy . Racja gram testa a nawet tren deka czy bold nie dadza masy jak sie makro w niedostatecznej ilosci dostarcza zgadzam sie w stuprocentach ,moga ewentualnie spowodowac retencje i nie estetyczny wyglad balona ...ale takie rzeczy to [...]
Witam. Chce sprobowac sarmy od wxn. Co polecacie na troche masy i spalenie zbednego fatu? No i w co sie zaopatrzyc zeby niebylo zamulki? Jakis odblok po tym czy buzer styknie Zmieniony przez - franek202 w dniu 2021-01-20 16:22:15
Witam. Chce sprobowac sarmy od wxn. Co polecacie na troche masy i spalenie zbednego fatu? No i w co sie zaopatrzyc zeby niebylo zamulki? Jakis odblok po tym czy buzer styknie Zmieniony przez - franek202 w dniu 2021-01-20 16:22:15 Możesz spróbować GW + rad140 oczywiście micha z lekkim deficytem. A odblok to niewiadoma jak badań nie zrobisz przed [...]
[...] to daje zdecydowanie na plus, gdzie nie twierdzę że WXN nie odczułem, jednak nie tak jak pierwszy środek z o połowę mniejszą dawką. Zgodzę się 2 miesiące na wxn lgd nic siły masy apetytu, w dawce 14mg co tam siędzi i ile naprawdę ale nie 14. Przerzuciłem Się na inną firmę 10mg i w tydzień mega samopoczucie siła w kosmos. Tydzień zrobił więcej niż [...]
[...] to daje zdecydowanie na plus, gdzie nie twierdzę że WXN nie odczułem, jednak nie tak jak pierwszy środek z o połowę mniejszą dawką. Zgodzę się 2 miesiące na wxn lgd nic siły masy apetytu, w dawce 14mg co tam siędzi i ile naprawdę ale nie 14. Przerzuciłem Się na inną firmę 10mg i w tydzień mega samopoczucie siła w kosmos. Tydzień zrobił więcej niż [...]
Tutaj sylwetka przed rozpoczęciem masy https://ibb.co/2Z7PN9X A tutaj na chwilę obecną https://ibb.co/8PFdYKF Zmieniony przez - marcino9922 w dniu 5/10/2021 3:35:42 PM
Waga 87kg Jestem aktualnie po 13 tygodniach masy(po redukcji miałem 78.8) i zaczynam 4 tygodnie mini cut'a. Mam wrażenie jednak, że duża część poszła w fat. Po mini cut'cie myślę aby czymś się wspomóc jako pierwszy cykl. Iniekcje przynajmniej na razie nie wchodzą w grę, więc myślę o sarmach. Co polecilibyście na pierwszy cykl ? Myślę, żeby skupić [...]
Waga 87kg Jestem aktualnie po 13 tygodniach masy(po redukcji miałem 78.8) i zaczynam 4 tygodnie mini cut'a. Mam wrażenie jednak, że duża część poszła w fat. Po mini cut'cie myślę aby czymś się wspomóc jako pierwszy cykl. Iniekcje przynajmniej na razie nie wchodzą w grę, więc myślę o sarmach. Co polecilibyście na pierwszy cykl ? Myślę, żeby skupić [...]
[...] ze mam na mysli taki zloty srodek. Chce brac normalne dawki, nie mam zamiaru kombinowac. Ostaryna da rade, tak jak mowisz? Mam na mysli oczywiscie pomoc przy budowaniu masy miesniowej. Kilka stron wcześniej poruszałem identyczny temat. Ze zdobytych przeze mnie informacji mogę poradzić abyś skupił się na pierwszy raz na jednym środku i [...]
[...] ze mam na mysli taki zloty srodek. Chce brac normalne dawki, nie mam zamiaru kombinowac. Ostaryna da rade, tak jak mowisz? Mam na mysli oczywiscie pomoc przy budowaniu masy miesniowej. Kilka stron wcześniej poruszałem identyczny temat. Ze zdobytych przeze mnie informacji mogę poradzić abyś skupił się na pierwszy raz na jednym środku i [...]
Panowie.. Leci s4 75mg dziennie, 25mg ostaryny mam zamiar dorzucić mk lub rada co lepiej przy ostrej masie mi wyjdzie? Narazie musze zostać przy jednym (mk lub rad) i nie wiem co pierw kupić? ;) S4 jest najslabszy pod tym katem jeśli chcesz ostrej masy wyrąb s4 zamień na lgd i mk677.
Cześć Chłopaki, mam pytanie odnośnie IGF-1lr i PEG-MGF - czy jest jakiś sens brać te środki przy budowaniu masy? Jeżeli tak, to prosiłbym o jakiś krótki opis efektów. Jeżeli nie, to czy w ogóle istnieje w waszej ocenie środek z rodziny peptydów, który jest wart wydanego grosza? Pozdrawiam Zmieniony przez - Krystian_Wilk w dniu 2022-05-15 [...]
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835
